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职工素质提升丨福海创公司举办“职工压力应对与情绪管理”专题讲座

发布时间:2021-04-22    来源:    浏览:25次

近日,福海创公司工会组织举办 “职工压力应对与情绪管理”专题讲座,来自该公司各分工会近100名职工通过视频连线的方式参加了学习。此次讲座也是漳州市总工会按照2021年职工素质提升培训工作部署,送教上门举办的第二场讲座。

 

     

讲座中,授课老师以工作和生活方面的多个案例为切入点,讲解了压力的来源、心理问题发生过程、应对方式方法以及情绪ABC理论等心理知识,传授了面对不同压力时的针对性缓解方法,并通过趣味互动小游戏,让职工们更加了解自身的压力情绪状态,进一步提升职工们对压力、睡眠以及情绪管理的认识和重视。

此次讲座,旨在帮助职工提升心理沟通和心理疏导能力,掌握面对压力以及情绪管理的基本方法。活动结束后,职工们纷纷表示,在讲座中学习到了很多关于压力应对和情绪管理方面的知识,要在今后的工作和生活中结合所学知识,管理好情绪,调整好心情,正确应对压力,快乐工作,幸福生活。(揭丹 陈志杰 柳颖颖)

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